【翌日も残る疲労感】疲れやすい人の特徴と改善方法
寝ても寝ても、眠い。 ぐっすり眠ったはずなのに、起きた時に倦怠感がある。 なかなかやる気がでず、ボーッとしてしまう。 そんな方も多いのではないでしょうか？ 日々の業務、終わらない家事に追 […]
若返り
【在宅ワーカー注意】肩こりを予防・改善しよう！
今や中高年の問題とは言えない「肩こり」 肩こりに悩む小学生も急増しているというニュースも話題になりましたが、 肩こりは全世代で注意しなくてはならないものになっています。 ここでは、肩こり […]
ロコモティブシンドロームを予防しよう
- 2020.04.10
- 健康に役立つ情報
- アンチエイジング, ロコモティブシンドローム, 病気予防, 若返り
ロコモティブシンドロームとは？ 世間でよく聞くようになった「ロコモティブシンドローム」とは、「運動器症候群」とも言われます。 「立つ」「歩く」といった運動機能が低下している状態のことを言います。 &n […]
ハーバード＆パリ大学ドクターによる老ける人と老けない人の違い
「最近、ほうれい線が濃くなった」、 「同い年なのになぜあの人は、若々しいのだろう。」 そんな経験はございませんか。 今回は、ハーバード＆パリ大学ドクターが世界最先端研究をもとに書かれた書 […]