【肩こり解消】簡単ストレッチ
テレワーク続きで、肩こりがひどくて仕事に集中できない・・・ ストレッチをしようにも何をどれくらいやれば良いかわからない 今回は、そんなお悩みに応えます！ 簡単にできる肩こりを解消するスト […]
肩こり
【在宅ワーカー注意】肩こりを予防・改善しよう！
今や中高年の問題とは言えない「肩こり」 肩こりに悩む小学生も急増しているというニュースも話題になりましたが、 肩こりは全世代で注意しなくてはならないものになっています。 ここでは、肩こり […]
猫背を治す方法〜猫背の原因と対策〜
スマートフォンやタブレットなどの端末が普及により、子どもからお年寄りまで画面を見て生活する機会がが増えました。 東京経済オンラインの記事によると、日本人の約８割が猫背になっているとのこと！ […]
辛い肩こりとさよなら！ 肩こりを解消する運動を紹介！
- 2019.11.04
- フィットネス・トレーニング
- 肩こり
肩こりの原因とは？ 頭の重さは約５キログラム。５キロのお米と考えるとなかなか重たいですよね！ それを支えているのは、首と肩です。 日本人の骨格は、欧米人と比べ、頭の大きさの割に首や肩の骨 […]