柔軟性

筋トレをすると身体は硬くなる？筋トレと柔軟性

「筋トレすると身体は硬くなる」「筋トレでつけた筋肉はただの重り」一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？実際のところ、筋トレをすると身体は硬くなってしまうのでしょうか？ &nb […]