プロテイン

タンパク質過剰摂取による、身体への悪影響５選

タンパク質とは私たちの筋肉や血液、骨などをつくり、栄養素の運搬までしてくれるいわば、身体の正義のヒーロー。脂肪燃焼や疲労回復を支える役割もあるんですよ。タンパク質を制 […]