自重?マシン?ケーブル?フリーウエイト? 何が違うのか それぞれの長所と短所
- 2019.12.15
- フィットネス・トレーニング
- ケーブルトレーニング, フリーウエイトトレーニング, マシントレーニング, 自重トレーニング
筋力トレーニング種目の種類 筋力トレーニングは、器具の種類によって、種別が分類されます。 今回は、それぞれの特徴についてまとめました! 賢くトレーニングに取り入れて、目標達成に近づきましょう! &nb […]
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