フリーウエイトトレーニング

自重？マシン？ケーブル？フリーウエイト？ 何が違うのか それぞれの長所と短所

• 2019.12.15
• フィットネス・トレーニング
• ケーブルトレーニング, フリーウエイトトレーニング, マシントレーニング, 自重トレーニング

筋力トレーニング種目の種類 筋力トレーニングは、器具の種類によって、種別が分類されます。 今回は、それぞれの特徴についてまとめました！ 賢くトレーニングに取り入れて、目標達成に近づきましょう！ &nb […]