トレーニング

筋トレをすると身体は硬くなる？ 筋トレと柔軟性

• 2020.07.18
• フィットネス・トレーニング
• ストレッチ, トレーニング, 柔軟性, 筋トレ, 静的ストレッチ

「筋トレすると身体は硬くなる」 「筋トレでつけた筋肉はただの重り」 一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？   実際のところ、筋トレをすると身体は硬くなってしまうのでしょうか？ &nb […]

続きを読む

【ダイエット】運動すればするほど痩せられる？ダイエットに適切な運動量

• 2020.07.18
• 健康に役立つ情報
• アンチエイジング, ウォーキング, オンラインフィットネス, ダイエット, トレーニング, 痩せる, 筋トレ, 運動

本格的に暑くなってきましたね！   今回は、「運動すればするほど痩せられる？」 そんな疑問にお応えしていきます。   ダイエット中の方やボディメイクをされている方に是非オススメです […]

続きを読む