ストレス

もう迷わない！ストレスから解放させる方法TOP３

• 2020.11.28
• 健康に役立つ情報
• ストレス, 瞑想, 筋トレ, 読書

皆さん、ストレスと上手く付き合えていますか？   ストレスといっても ・仕事のストレス ・対人関係のストレス ・新生活様式のストレス など様々です。   今回は、様々な本や情報から […]

続きを読む

【自粛ストレス】家でできるストレス発散方法

• 2020.04.22
• 健康に役立つ情報
• ストレス, ストレス発散, 自粛

自粛期間が続き、外出できないストレス、友人と会えないストレス、 この先のことに対する不安など、 ストレスが溜まってきているのでは無いでしょうか？   今回は、色々なストレス方法を紹介したいと […]

続きを読む