これから運動を始める方必見!高強度トレーニングは免疫を下げる?!免疫と運動の関係性
今こそ高めておきたい免疫力! 免疫力を高めるには、「運動が大切」だとよく聞きますよね。 では、どの程度の運動が免疫力を高めるために必要なのでしょうか? &nb […]
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最近、このような不調はありませんか? ・風邪をひきやすく、治りにくい ・疲れが取れない、なんとなくダルイ ・肌が荒れている ・便秘がち これらの不調は、免疫力のバランスが崩れているサインです! &nb […]