【ダイエット】これでもう太らない！知って得するダイエット術！
自粛続きでジムに行きたくてもいけない・・・ ストレスで食べる量が増えて来てしまった・・・ 長引く外出自粛要請により、ストレスを抱えている方が多いかと思います。 […]
アンチエイジング
【ジムに行けない今こそ実践】世界的科学雑誌「サイエンス」に掲載！運動せずに痩せる方法！
新型コロナウイルスの影響により、自宅待機を余儀なくされてる方やテレワークされている方が多いと思います。 スポーツジムも東京都を中心に営業自粛要請がかけられ、皆さんがお住まいのジムも休業し […]
ロコモティブシンドロームを予防しよう
- 2020.04.10
- 健康に役立つ情報
- アンチエイジング, ロコモティブシンドローム, 病気予防, 若返り
ロコモティブシンドロームとは？ 世間でよく聞くようになった「ロコモティブシンドローム」とは、「運動器症候群」とも言われます。 「立つ」「歩く」といった運動機能が低下している状態のことを言います。 &n […]
あなたの身体は、枯れている！ なぜ水分補給が必要なのか？！
皆さん、水分補給の重要性について考えたことはありますか？ 成人の約60~65%を構成する水分。 胎児に至っては約90%も水分で構成されています。 今回は、私たちの身体の多く […]
「老化」とは何か？【老化を止める秘訣】
みなさんは、「老化」と聞くとどんなイメージを持つでしょうか。 「老化」⇒「〇〇〇」 「老化」は、「死」「介護」「孤独」などのマイナスなイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。 では、 […]