4月, 2020 | オンラインフィットネスFitNext【ジュニアからシニアまで対応】

【肩こり解消】簡単ストレッチ

テレワーク続きで、肩こりがひどくて仕事に集中できない・・・ストレッチをしようにも何をどれくらいやれば良いかわからない今回は、そんなお悩みに応えます！簡単にできる肩こりを解消するスト […]

自粛続きでジムに行きたくてもいけない・・・ストレスで食べる量が増えて来てしまった・・・長引く外出自粛要請により、ストレスを抱えている方が多いかと思います。 […]

筋トレをしている人や運動習慣を持っている人ほど、年収が高いのか？！という話が話題になっています。筋トレを習慣にすることのメリットを書いた書籍が、本屋で並べられるほど、注目を集めている […]

自粛期間が続き、外出できないストレス、友人と会えないストレス、この先のことに対する不安など、ストレスが溜まってきているのでは無いでしょうか？今回は、色々なストレス方法を紹介したいと […]

自粛期間の健康維持に、ランニングやウォーキングをする人も多くなっています。実は、ウォーキングは健康維持だけでなく、ダイエット、病気予防など、とてもメリットが多い運動なのです。今回は、ウォーキング […]

FitNextのオンラインフィットネスを体験したお客様にご協力を頂いて、体験の様子をレポートしていきたいと思います。今回は、３０代の女性のお客様に協力して頂きました。 FitNext […]

最近、このような不調はありませんか？・風邪をひきやすく、治りにくい・疲れが取れない、なんとなくダルイ・肌が荒れている・便秘がちこれらの不調は、免疫力のバランスが崩れているサインです！ &nb […]

お腹周りが気になる・・・在宅ワーク続きで、運動不足気味・・・夏までに腹筋を割りたい！このようなお悩みを抱えていらっしゃる方が多いのではないでしょうか？今回は、たった４分でできる！ […]

川北パーソナルトレーニングと聞くとどのようなイメージをもちますか？ぶるパーソナルトレーニング…値段が高いイメージが大きいですね💦 川北そうですね。確かにジムの月会費よりも高くな […]

新型コロナウイルスの影響により、自宅待機を余儀なくされてる方やテレワークされている方が多いと思います。スポーツジムも東京都を中心に営業自粛要請がかけられ、皆さんがお住まいのジムも休業し […]